Hipertansiyon, yüksek kan basıncı ile karakterize olan ve tedavi edilmediğinde ciddi sağlık sorunlarına yol açabilen kronik bir hastalıktır. Hipertansiyonun erken teşhisi, etkili tedavisi ve düzenli aralıklarla izlenmesi, hastalıkla mücadelenin diğer basamaklarıdır.
Kan basıncınızı kontrol altında tutmak için;
• Sağlıklı beslenin!
• Yeterli miktarda su için!
• Tuz tüketimini azaltın!
• Tütün, tütün ürünleri ve alkolden uzak durun!
• Düzenli fiziksel aktivite yapın!
• Aile hekiminize başvurun ve düzenli sağlık kontrollerinizi yaptırın!
• Tansiyonunuzu düzenli olarak ölçtürün!
• İlaçlarınızı doktor tavsiyesine uygun şekilde ve düzenli olarak kullanın!
