Sağlıklı kalmak ve kalp ve damar hastalığına yakalanma riskinden uzak durmak için;
Sağlıklı beslenmeye dikkat etmelisiniz,
Düzenli fiziksel aktivite yapmalısınız,
Tütün, tütün ürünleri ve alkol kullanmamalısınız,
Kardiyovasküler risk değerlendirmenizi yaptırmalısınız,
Kilolu veya obez olup olmadığınızı öğrenmelisiniz,
Kan basıncınızı öğrenmelisiniz,
Kan şekerinizi öğrenmelisiniz,
Kan lipidlerinizi öğrenmelisiniz,
Hekiminizin verdiği sağlıklı yaşam önerilerine uyumaya özen göstermelisiniz.
Kalbinizi Ödüllendirin!